油性皮膚是很多人都會面對的皮膚問題。皮脂腺產(chǎn)生皮脂油，有助于保持皮膚潤滑和水分。但是，當這些腺體開始產(chǎn)生過量的皮脂油時，就會出現(xiàn)油性皮膚。許多因素會導(dǎo)致油性皮膚，其中一些直接與飲食和生活方式有關(guān)，而另一些因素則可能超出自己的控制范圍。

有哪些原因?qū)е掠托云つw？

1、遺傳

不幸的是，有的人從父母那里繼承了油性皮膚，并自然擁有較大的皮脂腺，能夠分泌更多的油脂。這是一個不受人控制的因素，但是好消息是，仍然可以通過生活方式和飲食來控制油性皮膚。

2、激素

油性皮膚也可能與荷爾蒙有關(guān)。雙氫睪酮是一種雄激素，可以刺激皮脂腺釋放更多的皮脂油。雙氫睪酮水平可能取決于基因，也會受到其他原因引起的激素波動的影響。

3、壓力

壓力會嚴重影響身體各個部分，皮膚也不例外。當人承受壓力時，神經(jīng)系統(tǒng)會立即進入緊張的狀態(tài)，皮質(zhì)醇等激素水平會增加。皮質(zhì)醇可以增加皮脂油的產(chǎn)生，因此如果正處于壓力期，可能會出現(xiàn)油性皮膚。壓力還會削弱皮膚的保護屏障，削弱其保持水分的能力，使皮膚更容易接觸病原體和細菌。

4、飲食不佳

某些食品，例如乳制品，精制碳水化合物和糖會影響血糖水平，從而影響皮脂油甚至激素的產(chǎn)生。幸運的是，改變飲食可能是控制油性皮膚的非常有效的方法。

5、化妝品

皮膚的保養(yǎng)方式會影響油性皮膚，包括所用的化妝品也會產(chǎn)生很大的影響。礦物油，石蠟，羊毛脂和人造香料等成分會加劇癥狀并刺激皮膚，導(dǎo)致皮膚敏感和皮膚出油。最好定期使用天然的有機護膚產(chǎn)品定期清潔臉部，避免堵塞毛孔。

那么怎么護理油性皮膚呢？

1、定期去角質(zhì)

去角質(zhì)有助于防止毛孔堵塞，油性皮膚類型經(jīng)常發(fā)生這種情況。許多人選擇使用專為油性皮膚設(shè)計的無油磨砂膏，但是要注意去角質(zhì)不要過于用力，以免刺激皮膚。

2、使用面膜

面膜可以吸收多余的油脂，可以有效地起到控油的作用。含有蜂蜜或乳木果油等成分的面膜，可以舒緩皮膚并防止皮膚干燥。

可以采取一些有效措施來緩解油性皮膚，例如改變飲食和正確的護膚措施?？刂朴椭囊环N方法是保持臉部清潔，每天清洗兩次或三次，以清除積聚的灰塵和油脂，這些油脂會導(dǎo)致毛孔，粉刺等堵塞，引起很多皮膚問題。