水果美味多汁，酸甜可口，受到大多數(shù)人喜愛。秋季是碩果累累的季節(jié)，各種水果紛紛上市，比如柿子、柚子、橘子和香蕉等。糖尿病患者血糖代謝發(fā)生紊亂，在選擇水果方面有很多需注意的事項，尤其是高糖分水果一律不能吃，以免影響血糖波動。

糖尿病患者不能吃哪些水果？

1、榴蓮

雖然榴蓮吃起來并不甜，但含糖量卻很高，不節(jié)制的吃榴蓮易造成糖分超標(biāo)，因此并不適合糖尿病患者。

2、釋迦果

釋迦果中除了含多種維生素和礦物質(zhì)外，也含有太多果糖，可影響血糖波動，同樣是糖尿病患者的禁忌。

3、芒果

芒果中含有多種微量元素，比如鈣、硒和磷等，能起到祛痰止咳功效。但100克芒果中含糖量高達14克左右，易導(dǎo)致血糖急劇升高。

4、葡萄干

秋季正是葡萄上市的季節(jié)，能起到養(yǎng)心養(yǎng)脾功效；葡萄屬于升糖指數(shù)比較低的水果，糖尿病患者可以少量吃。但卻不能吃葡萄干，葡萄干經(jīng)過曬干后轉(zhuǎn)化為高升糖指數(shù)的食物，易影響血糖波動。

5、提子

提子確實比葡萄甜，但含糖量卻比較高，10個提子的熱量約等于2兩米飯，因此糖尿病患者應(yīng)慎重。

6、火龍果

火龍果并不甜，但含糖量卻大于10%，吃一個大小均等的火龍果，會使得體內(nèi)血糖超標(biāo)?；瘕埞泻胸S富的膳食纖維，可促進胃腸道蠕動，并不適合腹瀉者。

7、香蕉

香蕉的成熟度越高，含有的糖分就越高，因此糖尿病患者不能吃。另外，香蕉是典型的高鉀水果，糖尿病腎病患者腎功能受損，無法排出體內(nèi)多余的鉀離子，易造成高鉀血癥，嚴(yán)重時可導(dǎo)致心跳驟停。

8、甘蔗

甘蔗中含有太多果糖，果糖易轉(zhuǎn)化成葡萄糖，影響胰島素分泌，促使血糖水平升高，所以并不適合糖尿病者。

溫馨提示

糖尿病患者吃水果前應(yīng)權(quán)衡利弊，絕對受益的情況下才能吃。若血糖控制良好，糖化血紅蛋白小于7%，那么可以吃低糖分水果，比如櫻桃、草莓、蘋果、桃以及梨等，每次吃100克左右就行；吃水果的時間安排在兩餐之間，比如上午10點或下午4點；吃水果后應(yīng)適當(dāng)?shù)臏p少碳水化合物攝入。若血糖波動幅度大，那么任何水果都不能吃，可選擇西紅柿或黃瓜來替代。值得注意的是，糖尿病患者不能把水果榨成汁喝，不僅造成營養(yǎng)流失，而且會導(dǎo)致糖超標(biāo)。